ความเข้าใจผิดและข้อควรทำเพื่อแก้โรคนอนไม่หลับ

101 จึงชวนร่วมเช็กลิสต์ ว่าคุณกำลังมีข้อเข้าใจผิดเกี่ยวกับสุขลักษณะการนอนจนทำให้นอนไม่หลับ หรือหลับไม่สนิทอยู่หรือไม่ และจะทำอย่างไรให้หลับดี ?

ลองเช็กลิสต์คำแนะนำจากแพทย์เหล่านี้ และปรับเปลี่ยนพฤติกรรมง่ายๆ  เพื่อให้การหลับครั้งหน้าของคุณ เป็นช่วงเวลาชาร์จพลังแสนมีคุณภาพ และเป็นบ่อเกิดของสิ่งดีๆ ทั้งหัวสมองแล่นไว อารมณ์แจ่มใส ระบบเผาผลาญทำงานสมบูรณ์ ฯลฯ

เปิดโนว์ฮาวดูแลคนป่วยติดเตียงด้วยชุมชน กับ นพ.สันติ ลาภเบญจกุล

“ลำสนธิโมเดล” คือการยกระดับศักยภาพชุมชนในการดูแลคนแก่ที่ป่วยติดเตียง ที่ร่วมมือกันระหว่างเครือข่ายสุขภาพและฝ่ายปกครองท้องถิ่น คำถามคือมันประสบความสำเร็จได้อย่างไร

ลดคนล้นโรงพยาบาล ด้วยความคิดเชิงระบบ กับ บวรศม ลีระพันธ์

ลดคนล้นโรงพยาบาล เป็นเรื่องจริงที่เกิดขึ้นได้ เปิดวิสัยทัศน์ ผศ.นพ.บวรศม ลีระพันธ์ ผู้ใช้การคิดเชิงระบบ (systems thinking) มาวิเคราะห์ปัญหาคนล้นโรงพยาบาล เผยจุดอ่อนของหลักประกันสุขภาพ และชวนเตรียมพร้อมเผชิญ ‘สึนามิสิผู้สูงอายุ’ อนาคตที่สาธารณสุขไทยควรรุกมากกว่ารับ

หลักประกันสุขภาพที่รัก (15) : “Cause Of Death : Unknown” ตอนที่ 2

นพ.ประเสริฐ ผลิตผลการพิมพ์ เขียนถึงหนังสารคดีเรื่อง Cause of death (ตอนที่ 2) ว่าด้วยเรื่องของยา ‘ไซเปร็กซ่า’ ยารักษาโรคจิตเภทอีกตัวหนึ่งซึ่งได้รับความนิยมจากกลยุทธ์อันแนบเนียน พร้อมด้วยผลข้างเคียงที่เกินคาดเดา

เวลาว่างและการนอน : วัฒนธรรมการพักผ่อนในโลกทุนนิยม กับ ปรีดี หงษ์สต้น

“โลกที่ดีกว่าคือโลกที่ต้องมีเวลาว่างมากขึ้น” คือคำกล่าวของปรีดี หงษ์สต้น ผู้ศึกษาเรื่องวัฒนธรรมการใช้เวลาว่างในสังคมสยาม 101 แกะรอยวิธีคิดเรื่องการใช้เวลาตั้งแต่จุดตั้งต้นที่สยามเริ่มรู้จัก ‘นาฬิกากล’ เพื่อดูว่าเวลาว่าง เวลานอน และเวลาพักผ่อนเริ่มห่างหายไปจากยุคสมัยตั้งแต่เมื่อไหร่

‘สังคมนอนน้อย’ ในมิติเศรษฐกิจ กับเทรนด์ธุรกิจเปิด 24 ชั่วโมง

สังคมนอนน้อยส่งผลต่อเศรษฐกิจและธุรกิจเปิด 24 ชม. อย่างไร ? คนจนได้นอนน้อยกว่าคนรวยจริงหรือ? ขอเชิญร่วมท่องราตรีไปกับคนนอนน้อย ผู้ไล่ตามความฝันทั้งในยามกลางวันและกลางคืน

นอนไม่หลับ : โรคแห่งยุคสมัยในมุมมองแพทย์และนักจิตวิทยา

ทำอย่างไรให้ชีวิตกลับมาเป็นมิตรกับการนอนอีกครั้ง ตอบทุกคำถามเกี่ยวกับโรคนอนไม่หลับ โดยแพทย์ด้านเวชศาสตร์การนอน จิตแพทย์ นักจิตวิทยาที่ปรึกษา และแพทย์เวชศาสตร์ครอบครัวที่ศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างการนอนไม่หลับกับโรคเรื้อรัง

โลกมายาของ ‘อาหารเสริม’

พันธวัฒน์ เศรษฐวิไล เปิดงานวิจัยที่จะช่วยทลายมายาคติเดิมๆ เกี่ยวกับ ‘อาหารเสริม’ ซึ่งได้ชื่อว่าเป็นฟองสบู่ลูกใหม่ในตลาดสินค้าสุขภาพ ทว่าอีกด้านหนึ่ง นี่คือฟองสบู่ที่อัดแน่นด้วยความลับดำมืด

หลักประกันสุขภาพที่รัก (14) : “Cause of Death : Unknown” ตอนที่ 1

นพ.ประเสริฐ ผลิตผลการพิมพ์ เขียนถึงสารคดีเรื่อง ‘Cause of death’ ว่าด้วยความตายปริศนาของผู้ป่วยจิตเวช และคุณูปการของยา ‘โปรแซ็ค’ ยารุ่นแรกๆ ที่ใช้รักษาโรคซึมเศร้า และถูกบรรจุอยู่ในบัญชียาหลักแห่งชาติของไทย ภายใต้ระบบหลักประกันสุขภาพถ้วนหน้า

สมพร เพ็งค่ำ : เสียงของชุมชนกับผลกระทบเรื่องสุขภาพ

คุยกับ สมพร เพ็งค่ำ ผู้ทำงานกับชุมชนด้านปัญหาสุขภาพจากสิ่งแวดล้อม “ความรู้ของชุมชนก็เป็นความรู้หนึ่งที่เสมอภาคเทียบเท่ากับความรู้ของผู้เชี่ยวชาญ”

การเมืองเรื่อง ‘ยา’ กับ กรรณิการ์ กิจติเวชกุล

พันธวัฒน์ เศรษฐวิไล คุยกับ กรรณิการ์ กิจติเวชกุล ว่าด้วยการเมืองเรื่อง ‘ยา’ ตั้งแต่การเข้าถึงยาจำเป็น สิทธิบัตรยา การผูกขาดยาจากบริษัทยาข้ามชาติ ไปจนถึงการคงอยู่ของ ‘ระบบหลักประกันสุขภาพถ้วนหน้า’