หลายคนมองว่าการออกกำลังกายอย่างการวิ่งนั้น เป็นกิจกรรมที่สะดวก ง่ายดายเพราะแทบไม่ต้องใช้อุปกรณ์ รวมทั้งยังเป็นกิจกรรมที่เริ่มต้นที่ไหนก็ได้ แต่เมื่อฝุ่น PM2.5 ปกคลุมไปทั่วทั้งเมืองเช่นนี้ การวิ่งนั้นยังจะเป็นกิจกรรมที่ ‘วิ่งที่ไหนก็ได้’ อยู่อีกไหม หากว่าวิ่งไปแล้วมีโอกาสสูดฝุ่นเข้าปอดมากกว่าปกติ แล้วเราจะอยู่กันอย่างไรต่อในวันที่ฝุ่น PM2.5 ปกคลุมหนาแน่นทั่วทั้งเมืองเช่นนี้
ถ้ามนุษย์ที่แสนจะรักการนอนอยากจะเดินเร็วแทนวิ่งจะได้มั้ย บางทีอาจจะเร็วกว่าวิ่งก็ได้? แล้วมนุษย์ถูกออกแบบมาเพื่อวิ่งถึก วิ่งเร็วจริงเหรอ? – ถ้าพร้อมออกวิ่ง เอ้ย ถ้าอยากรู้ว่ามนุษย์ที่จริงๆ รักการนอนเป็นไหนๆ จะวิ่งไปทำไมละก็ต้อง ‘เปิดเครื่องเนิร์ด’ แล้วล่ะ!
คำต่อคำกับ โค้ชฮอว์ก – รามิล วจะโนภาส เทรนเนอร์หนุ่มผู้เปิดยิมที่ออกแบบมาสำหรับการวิ่งโดยเฉพาะ แชร์ประสบการณ์เรื่องการวิ่งของตนเอง พร้อมเชิญชวนและแนะนำเทคนิคการวิ่งให้กับผู้ที่อยากลงทะเบียนวิชา ‘นักวิ่ง 101’
ว่าด้วย เมื่อไรที่ควรจะเป็นคนปากโป้ง, ทำอย่างไรเมื่อโดนลูบคมในแอพออกกำลัง และ end credit คืออะไร
:: LIVE :: “Good Life, Good Run : วิ่งให้ดีต่อชีวิต” คุยกับ Running Coach โค้ชฮอว์ก – รามิล วจะโนภาส โค้ชฮอว์กเป็นโค้ชหนุ่มที่เทรนนักวิ่ง ด้วยการเปิดเทรนนิ่งคอร์สในยิมที่ออกแบบมาสำหรับการวิ่งโดยเฉพาะ
ใน 101 one-on-one EP25 วันอังคารที่ 24 เมษายน 2561 เวลาสองทุ่มตรง ทาง The101.world โตมร ศุขปรีชา ดำเนินรายการ
ระบบ Recommend จะคัดสรรบทความและสื่อสร้างสรรค์ต่างๆ ที่คุณสนใจ มาให้คุณเลือกในหน้าโปรไฟล์ส่วนตัวของคุณ ให้คุณไม่พลาดทุกเนื้อหาที่คัดมาสำหรับคุณโดยเฉพาะ
คุณสามารถบันทึกบทความแบบ Read Later โดยคลิกที่ปุ่ม Bookmark Icon หรือจะเก็บบทความที่ชื่นชอบเป็นการส่วนตัวไว้ในหมวด Favorite โดยคลิกที่ปุ่ม Favorite Icon เพื่อกลับมาอ่านในภายหลัง
เพียงคุณลงชื่อเข้าใช้ ระบบจะจดจำตัวเลือกฟอนต์และธีมสีที่คุณเคยเลือก ให้คุณอ่านและรับชมทุกเนื้อหาอย่างเต็มที่ สบายตาและเพลิดเพลินใจในแบบที่เหมาะกับคุณ ไม่ว่าจะใช้งานบนคอมพิวเตอร์ แท็บเล็ต หรือสมาร์ตโฟน
เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า
