101 จึงชวนร่วมเช็กลิสต์ ว่าคุณกำลังมีข้อเข้าใจผิดเกี่ยวกับสุขลักษณะการนอนจนทำให้นอนไม่หลับ หรือหลับไม่สนิทอยู่หรือไม่ และจะทำอย่างไรให้หลับดี ?
ลองเช็กลิสต์คำแนะนำจากแพทย์เหล่านี้ และปรับเปลี่ยนพฤติกรรมง่ายๆ เพื่อให้การหลับครั้งหน้าของคุณ เป็นช่วงเวลาชาร์จพลังแสนมีคุณภาพ และเป็นบ่อเกิดของสิ่งดีๆ ทั้งหัวสมองแล่นไว อารมณ์แจ่มใส ระบบเผาผลาญทำงานสมบูรณ์ ฯลฯ
สังคมนอนน้อยส่งผลต่อเศรษฐกิจและธุรกิจเปิด 24 ชม. อย่างไร ? คนจนได้นอนน้อยกว่าคนรวยจริงหรือ? ขอเชิญร่วมท่องราตรีไปกับคนนอนน้อย ผู้ไล่ตามความฝันทั้งในยามกลางวันและกลางคืน
โลกที่กลางคืนเหมือนไม่เคยมีอยู่เป็นอย่างไร 101 เปิดโลกของคนนอนไม่หลับ ที่มีอาการตั้งแต่เบาะๆ จนถึงอาการฮาร์ดคอร์
เมืองไม่ได้มอบความสะดวกสบาย ความทันสมัย และความหวือหวาให้แก่พวกเราเท่านั้น แต่ยังสร้างสิ่งแย่ๆ อย่างเช่น ‘Modern Syndrome’ ให้แก่พวกเราอีกด้วย หลายคนอาจกำลังเผชิญกับมันอยู่โดยไม่รู้ตัว ในงาน 101 minutes at Starbucks ครั้งที่ 4: Modern Syndrome The101.world ได้มีโอกาสคุยกับสามวิทยากรผู้มากประสบการณ์เกี่ยวกับเรื่องเมือง ถึงปัญหาเมืองที่ทำให้เราเกิดโรคภัยไข้เจ็บแปลกๆ ไว้ในหลากหลายแง่มุม
บ่อเกิดของโรคซึมเศร้ามาจากหลายปัจจัยด้วยกัน แต่ใครจะไปคิดว่าการกินของหวานในระดับที่เกินปกติ ก็อาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่นำไปสู่อาการซึมเศร้าได้เช่นกัน
The101.world ขอชวนคุณมาร่วมหาคำตอบ แลกเปลี่ยนประสบการณ์ ‘โรค’ ใน ‘โลกคนเมือง’ กับ 101 minutes at Starbucks ครั้งที่ 4 : Modern Syndrome พร้อมกับแขกรับเชิญผู้เชี่ยวชาญทั้ง 3 คน ผศ.ดร. นิรมล กุลศรีสมบัติ, พญ. ธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล และนิ้วกลม
ระบบ Recommend จะคัดสรรบทความและสื่อสร้างสรรค์ต่างๆ ที่คุณสนใจ มาให้คุณเลือกในหน้าโปรไฟล์ส่วนตัวของคุณ ให้คุณไม่พลาดทุกเนื้อหาที่คัดมาสำหรับคุณโดยเฉพาะ
คุณสามารถบันทึกบทความแบบ Read Later โดยคลิกที่ปุ่ม Bookmark Icon หรือจะเก็บบทความที่ชื่นชอบเป็นการส่วนตัวไว้ในหมวด Favorite โดยคลิกที่ปุ่ม Favorite Icon เพื่อกลับมาอ่านในภายหลัง
เพียงคุณลงชื่อเข้าใช้ ระบบจะจดจำตัวเลือกฟอนต์และธีมสีที่คุณเคยเลือก ให้คุณอ่านและรับชมทุกเนื้อหาอย่างเต็มที่ สบายตาและเพลิดเพลินใจในแบบที่เหมาะกับคุณ ไม่ว่าจะใช้งานบนคอมพิวเตอร์ แท็บเล็ต หรือสมาร์ตโฟน
เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า
