พระทาครีมไม่ได้ แต่ทำไมพระบางรูปถึงหน้าเด็ก : สมาธิกับความหน้าเด้ง เรื่องจริงหรือมั่ว ชัวร์หรือเปล่า

เอกศาสตร์ สรรพช่าง เรื่อง ภาพิมล หล่อตระกูล ภาพประกอบ   หนึ่งในพระรูปหนึ่งที่ดูอ่อนกว่าอายุขัยจริงๆ ที่ผมยกให้เป็นมือวางอันดับหนึ่งเลยก็คือท่านติช นัท ฮันห์ ปัจจุบันอายุ 93 ปี ซึ่งหากดูจากกายสังขารแล้วท่านดูหนุ่มกว่าอายุจริงมาก การดูเป็นหนุ่มสาวของพระในศาสนาพุทธ ผมไม่ได้หมายความว่าดูเต่งตึง แต่หมายถึงความเยาว์วัยสดใสที่ดูเปล่งปลั่งเป็นธรรมชาติ หลายคนบอกว่าส่วนหนึ่งมาจาการทำสมาธิอย่างต่อเนื่องเป็นเวลานาน ซึ่งก่อนหน้านี้ก็ดูเป็นเพียงสมมติฐานเท่านั้น มีการศึกษาเรื่องความเกี่ยวเนื่องของการใช้สมาธิในหลากหลายด้านเหมือนกันครับ หลังจากที่โลกตะวันตกเริ่มตื่นตัวกับศาสตร์ของตะวันออกว่ามีข้อดีหลายอย่าง เช่น มีการศึกษาเรื่องการใช้สมาธิช่วยบำบัดผู้ป่วย ซึ่งพบว่า การทำสมาธิช่วยให้ผู้ป่วยอดทนต่อความเจ็บป่วยได้ดีกว่า สมองไม่ได้หลั่งสารความเครียดหรือคอร์ติซอลออกมามากเท่ากับผู้ป่วยที่ไม่เคยฝึกสมาธิ ช่วงสิบปีมานี้ มีการศึกษาเรื่องประโยชน์ของการทำสมาธิเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ จากกระแสของโยคะ เริ่มจากการเป็นเครื่องมือบรรเทาความเครียด จนมาถึงเรื่องที่ว่าการทำสมาธิช่วยเรียบเรียงความคิดได้ดีขึ้น เริ่มมีการเอาการทำสมาธิไปศึกษาเกี่ยวกับเซลล์สมองก็พบอีกว่า ผู้ที่ฝึกสมาธิเป็นประจำ สมองส่วนฮิปโปแคมปัสจะทำงานไม่หนักและ ‘เย็น’ กว่าคนที่ไม่เคยผ่านการฝึกสมาธิเลย นอกจากนี้ ยังพบอีกว่าถ้าเราฝึกสมาธิต่อเนื่องไปเรื่อยๆ จะช่วยให้อายุของสมองเด็กลงได้ หมายถึงว่าเซลล์สมองยังคงเฉียบแหลม ฉับไว นักวิทยาศาสตร์พบว่า พระในธิเบตหลายรูปมี ‘อายุสมอง’ เด็กกว่า ‘อายุจริง’ ถึงสิบปี ปัจจุบันยังมีการศึกษากันต่อว่า สมาธิอาจเป็นหนทางหนึ่งของการช่วยแก้ไขปัญหาโรคอัลไซล์เมอร์ได้ กระแสทั้งหมดนี้นำมาซึ่งคอร์สการนั่งสมาธิในบริษัทชั้นนำหลายแห่งของโลก ที่บรรจุให้การนั่งสมาธิให้เป็นหนึ่งในกิจกรรมที่แนะนำให้พนักงานทำยามว่าง ฝ่าย HR ของบริษัทอย่างแอปเปิล กูเกิล […]

เมื่อเขา 59 และเรา 37  : เรื่องรักอลเวงของคนต่างวัย

คอลัมน์ ‘สารกันเบื่อ’ เดือนนี้ เอกศาสตร์ สรรพช่าง มาด้วยเรื่อง ‘รักต่างวัย’ ที่ชวนหาคำตอบว่า วัยที่ห่างกันมากๆ ส่งผลต่อความรักจริงหรือ