Health

101 จึงชวนร่วมเช็กลิสต์ ว่าคุณกำลังมีข้อเข้าใจผิดเกี่ยวกับสุขลักษณะการนอนจนทำให้นอนไม่หลับ หรือหลับไม่สนิทอยู่หรือไม่ และจะทำอย่างไรให้หลับดี ?

ลองเช็กลิสต์คำแนะนำจากแพทย์เหล่านี้ และปรับเปลี่ยนพฤติกรรมง่ายๆ  เพื่อให้การหลับครั้งหน้าของคุณ เป็นช่วงเวลาชาร์จพลังแสนมีคุณภาพ และเป็นบ่อเกิดของสิ่งดีๆ ทั้งหัวสมองแล่นไว อารมณ์แจ่มใส ระบบเผาผลาญทำงานสมบูรณ์ ฯลฯ

สังคมนอนน้อยส่งผลต่อเศรษฐกิจและธุรกิจเปิด 24 ชม. อย่างไร ? คนจนได้นอนน้อยกว่าคนรวยจริงหรือ? ขอเชิญร่วมท่องราตรีไปกับคนนอนน้อย ผู้ไล่ตามความฝันทั้งในยามกลางวันและกลางคืน

โลกที่กลางคืนเหมือนไม่เคยมีอยู่เป็นอย่างไร 101 เปิดโลกของคนนอนไม่หลับ ที่มีอาการตั้งแต่เบาะๆ จนถึงอาการฮาร์ดคอร์